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Eine gute Wahl

Unser wertvollster Besitz ist die Gesundheit. Einen großen Einfluss darauf, ob wir gesund bleiben oder wieder gesund werden, hat dabei die Ernährung. Denn unser Organismus wandelt Lebensmittel um in Bausteine zum Erhalt unseres Körpers und zur Gewinnung von Energie.

Eine gesunde Ernährung trägt viel zu einem guten, energiegeladenen Lebensgefühl bei und schon relativ kleine Veränderungen bewirken spürbare Erfolge.

Die Ernährungswissenschaft mit ihren vielen neuen Erkenntnissen und Trends ist ein spannendes und sehr weites Feld, das sich ständig verändert und weiterentwickelt. Man darf sich aber auch nicht durch diese große Vielfalt an Informationen verwirren lassen. Ein Ernährungstrend muss nicht unbedingt richtig sein oder zu mir passen, nur weil er gerade angesagt ist. Ernährungsempfehlungen, die für alle Menschen gleichermaßen gelten, gibt es nicht. 

Unser Leben in der Überflussgesellschaft ist mit Risiken verbunden: Das quantitative Überangebot von Nahrungsmitteln sowie deren häufig schlechte Auswahl (zucker- und fettreich, ballaststoffarm), gepaart mit Bewegungsmangel (sitzende Tätigkeiten, motorgetriebene Fortbewegung), sind wesentliche Ursachen für das häufige Auftreten von Fettstoffwechselstörungen, Adipositas, Gicht und Diabetes mellitus.

Essen ist etwas sehr Persönliches und Individuelles. Deshalb liegt mein Fokus nicht auf einer bestimmten Ernährungsrichtung, sondern auf jeder einzelnen Persönlichkeit und ihren Ansprüchen, Vorlieben und Alltag.

Ziel meiner ganzheitlichen Beratung ist das körperliche Gleichgewicht des Klienten, damit Stoffwechsel und Hormone reibungslos arbeiten können. Gleichzeitig soll die Ernährung alltagstauglich sein und Genuss bereiten. Denn auch wenn sie sehr wichtig ist, gibt es noch viele andere Dinge in unserem Leben, denen wir unsere Zeit und Aufmerksamkeit schenken möchten.

Unser Körper ist ein Wunder, mit seiner enormen selbstreinigenden und selbstheilenden Kraft strebt er immer nach Gesundheit und Vollkommenheit.

Doch leider haben wir verlernt auf unseren Körper zu hören. Dies in Ihr Bewusstsein zu rufen und wieder achtsam mit Körper, Geist und Seele umzugehen, das ist mein Ziel. Kein „Verbot“, kein „muss“, kein „perfekt“, jeder von uns ist individuell und steht an einem anderen Punkt im Leben. Dort hole ich Sie ab und begleite Sie auf IHREM Weg.



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